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<title>いわくら大野整体院のオーナーが更新するブログをご覧ください</title>
<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/</link>
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<description>岩倉市にある骨盤調整の施術が可能な整体院として、すべてのお客様に安心してご利用いただけるよう、整体院内や施術の様子について詳しくご説明しております。また、ここだけのお得な情報や月ごとに行っているキャンペーンなどについてお知らせを更新しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。 幅広いニーズに対応できるような、お客様に寄り添った施術を心がけておりますので、身体に慢性的な痛みがあるなどのお悩みをお持ちの方はぜひお気軽にお問い合わせください。</description>
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<title>首の痛み、本当の原因は「首」ではないかもしれません</title>
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首の痛みやコリを感じたとき、首を揉んだり回したりしていませんか？実は、首の痛みの根本的な原因が「背中の硬さ」や「猫背などの姿勢の歪み」にあるケースは非常に多く見られます。背中の筋肉や関節が固まると、頭の重さを適切に支えられなくなり、その負担がすべて首へと集中してしまいます。つまり、辛い首だけをいくらケアしても、土台となる背中や全身のバランスを整えなければ、痛みはすぐに戻ってしまうのです。「どこに行っても首の痛みがスッキリしない」「その場しのぎのケアを繰り返している」とお悩みの方は、ぜひ一度、岩倉市にあるいわくら大野整体院へお越しください。当院では、バキバキしないソフトで丁寧な整体と揉みほぐしで、背中をはじめ全身の歪み・緊張にアプローチ。お身体の状態を丁寧に見極め、痛みの根本原因から改善へと導きます。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260803153109/</link>
<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 15:31:00 +0900</pubDate>
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<title>エアコン冷えに注意！全身の倦怠感や首肩凝りを解消する方法</title>
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暑い季節、エアコンの効いた室内で過ごす時間が増えると「体がだるい」「首や肩がガチガチに凝る」といったお悩みはありませんか？それは、冷気によって筋肉が強張ったり、自律神経が乱れたりすることで起きる「エアコン疲れ」かもしれません。冷えによって血行が滞ると、疲労物質が体内に留まりやすくなり、全身の強い倦怠感や頭痛、頑固な首肩凝りへと繋がってしまいます。ご自宅でできる冷え対策・首・手首・足首の「3つの首」を温冷感から守る（羽織ものやレッグウォーマーを活用）・シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かって血行を促進する・こまめに軽いストレッチを行い、同じ姿勢を長時間続けない「セルフケアだけではだるさが抜けない」「肩こりや痛みが続いてつらい」とお困りの方は、ぜひ岩倉市にあるいわくら大野整体院へお越しください！当院では、お体の状態に合わせた丁寧な施術で、冷えや疲労からくる筋肉の緊張をやさしく解きほぐしていきます。ツラい症状を根本から整え、軽やかな体を取り戻すお手伝いをいたします。お気軽にご相談・ご予約ください。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260727152840/</link>
<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 15:28:00 +0900</pubDate>
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<title>【大手出身の整体師が解説】なぜ「強揉み」は体に良くないのか？</title>
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「しっかり強く揉んでもらわないと効いた気がしない」という方は多いのではないでしょうか。しかし、実は力任せの「強揉み」は体にとって逆効果になることがあります。

強い力で筋肉をグイグイと揉みほぐすと、筋肉の繊維（筋線維）がプチプチと断裂し、微細な傷がついてしまいます。これがいわゆる「もみ返し」の正体です。体がその傷を修復しようとする際、以前よりも頑丈で硬い組織を作ろうとするため、結果としてさらに筋肉がガチガチに凝り固まるという悪循環に陥ってしまいます。

また、強い刺激は神経を麻痺させるため、一時的に「楽になった」と錯覚しがちですが、根本的な解決にはなっていません。それどころか、どんどん強い刺激でないと満足できない「強揉み依存」になってしまうリスクもあります。

当院では、お体に負担をかけない「バキバキしない、ソフトで優しい根本アプローチ」を大切にしています。しっかり圧は届けつつも、痛すぎない心地よい刺激で筋肉の緊張をほぐし、骨格の歪みを整えます。

その場しのぎの強揉みは卒業し、心も体もリラックスできる優しいケアで、本当の軽さを実感してみませんか？
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260720084842/</link>
<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 08:48:00 +0900</pubDate>
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<title>頭痛の２大お悩み「緊張型頭痛」と「偏頭痛」の違いとケア方法</title>
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日常生活で多くの人を悩ませる頭痛ですが、実はその原因によって対処法が大きく異なるのをご存知ですか？今回は、代表的な「緊張型頭痛」と「偏頭痛（片頭痛）」の特徴や違い、そしてそれぞれの正しいケア方法について解説します。まず、頭全体がギューッと締め付けられるように痛むのが「緊張型頭痛」です。これはデスクワークなどによる血行不良や筋肉の緊張、身体的・精神的なストレスが主な原因で起こり、めまいや肩こりを伴うことが多いのが特徴です。このタイプの頭痛には、とにかく温めて血行を良くすることが大切です。ゆっくりお風呂に入ったり、蒸しタオルで首や肩を温めたり、軽いストレッチで筋肉をほぐすと効果的です。一方で、頭の片側あるいは両側がズキズキと脈打つように痛むのが「偏頭痛」です。気圧の変化や寝不足、ストレスからの解放などをきっかけに血管が拡張することで起こり、痛みの最中は光や音に敏感になる特徴があります。偏頭痛の場合は緊張型頭痛とは正反対で、血管が広がっている状態なので冷やして静かに過ごすのが正解です。痛む部分を冷やし、光や音を遮断した暗い部屋で横になりましょう。マッサージや入浴は血管をさらに広げてしまい、逆効果になるため注意が必要です。このように、頭痛はタイプに合わせた正しいケアをしないと逆効果になってしまうことがあります。「自分の頭痛がどちらかわからない」「マッサージに行っても翌日には痛みが戻ってしまう」とお悩みの方は、岩倉市にあるいわくら大野整体院へご相談ください。当院では、バキバキしないソフトで優しいアプローチで、頭痛の原因となる骨格の歪みや筋肉の緊張を根本からケアします。完全個室のプライベート空間でお一人おひとりに合わせた施術を行いますので、つらい頭痛を我慢せず、すっきりとした毎日を取り戻しましょう。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260713085704/</link>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:57:00 +0900</pubDate>
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<title>岩倉市で「頭痛」にお悩みの方へ！薬に頼らない体づくりを目指しませんか？</title>
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「また頭痛がしてきた…」と、そのたびに薬を飲んでしのいでいませんか？

頭痛（特に緊張型頭痛）の多くは、デスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れ、そこからくる首や肩の筋肉の過度な緊張が原因です。筋肉がガチガチに凝り固まると血流が滞り、ズキズキとした痛みを引き起こします。

そんな時、ご自宅でできる簡単なケア方法は「温めること」。蒸しタオルなどで首の後ろや肩周りを温めると、血行が促進されて筋肉がほぐれやすくなります。

しかし、セルフケアだけでは一時的な気休めになりがちです。なぜなら、根本にある「骨格の歪み」が整っていないからです。

岩倉市のいわくら大野整体院では、こうした頭痛のお悩みに対して特化して対応しています。
当院の強みは、バキバキしないソフトで優しい整体です。骨盤や全体のバランスを丁寧に整えたあと、頭・首周りをしっかりともみほぐします。

完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずリラックスしていただけます。「その場しのぎ」を終わりにして、すっきりとした毎日を一緒に取り戻しましょう！まずはネット予約からお気軽にご相談ください。今週は休まず営業予定です。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260706090647/</link>
<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:06:00 +0900</pubDate>
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<title>今週3日はお休みをいただきます。</title>
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今週は3日にお休みをいただきます。平日夕方、土曜日の予約が取りづらくなっていますので早めのご予約をお願い致します。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260629091847/</link>
<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 09:18:00 +0900</pubDate>
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<title>28日はお休みをいただきます。</title>
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今週28日(日)はお休みをいただきます。その他は通常営業となっています。平日夕方は全て埋まっていますので来週以降のご予約をお願い致します。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260622102345/</link>
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 10:23:00 +0900</pubDate>
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<title>今週木曜日と日曜日にお休みをいただきます。</title>
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今週18日(木)、21日(日)はお休みをいただきます。17日(水)、20日(土)は混み合っておりますので、ご希望の時間がある方は早めのご予約をお願いいたします。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260615173041/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 17:30:00 +0900</pubDate>
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<title>11日はお休みをいただきます。</title>
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今週11日(木)はお休みをいただきます。よろしくお願いいたします。
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<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:16:00 +0900</pubDate>
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<title>今月の休業日情報です。</title>
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おはようございます。今月の休業日情報です。今月は2日、11日、18日、21日、28日は確定でお休みをいただきますので宜しくお願い致します。
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<link>https://iwakuraonoseitai.jp/faq/blog/detail/20260601092616/</link>
<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:26:00 +0900</pubDate>
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