【大手出身の整体師が解説】なぜ「強揉み」は体に良くないのか？

「しっかり強く揉んでもらわないと効いた気がしない」という方は多いのではないでしょうか。しかし、実は力任せの「強揉み」は体にとって逆効果になることがあります。

強い力で筋肉をグイグイと揉みほぐすと、筋肉の繊維（筋線維）がプチプチと断裂し、微細な傷がついてしまいます。これがいわゆる「もみ返し」の正体です。体がその傷を修復しようとする際、以前よりも頑丈で硬い組織を作ろうとするため、結果としてさらに筋肉がガチガチに凝り固まるという悪循環に陥ってしまいます。

また、強い刺激は神経を麻痺させるため、一時的に「楽になった」と錯覚しがちですが、根本的な解決にはなっていません。それどころか、どんどん強い刺激でないと満足できない「強揉み依存」になってしまうリスクもあります。

当院では、お体に負担をかけない「バキバキしない、ソフトで優しい根本アプローチ」を大切にしています。しっかり圧は届けつつも、痛すぎない心地よい刺激で筋肉の緊張をほぐし、骨格の歪みを整えます。

その場しのぎの強揉みは卒業し、心も体もリラックスできる優しいケアで、本当の軽さを実感してみませんか？