天気痛でお悩みの方へ

熱帯低気圧や台風が近づくと、「頭が重い」「体がだるい」といった不調を感じる方が増えます。これは気圧の急激な変化によって自律神経が乱れ、交感神経が優位になることで引き起こされる「気象病」や「天気痛」と呼ばれる症状です。

熱帯低気圧による主な症状

• 頭痛・片頭痛: 気圧低下により血管が拡張し、神経を刺激して痛みが起こります。

• 肩こり・首のこり・腰痛: 自律神経の乱れから血流が悪くなり、筋肉が緊張してコリや痛みが増悪します。

• 全身のだるさ・倦怠感: 自律神経のON/OFFの切り替えがうまくいかず、体がリラックスできません。

• 関節痛・古傷の痛み: 気圧の変化に伴い関節内の圧力が変わり、痛みを感じやすくなります。

ご自宅でできるセルフケア

症状を和らげるには、血流を促して自律神経を整えることが大切です。耳を軽く引っ張って回すマッサージや、首の後ろを温めるパック、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる入浴法が効果的です。また、十分な睡眠と規則正しい生活を意識しましょう。

慢性的な不調にお悩みの方へ

セルフケアを行ってもなかなか改善しない場合や、気圧の変化で毎回強い肩こりや頭痛に悩まされている方は、お体に歪みや慢性的な緊張が蓄積している可能性があります。

岩倉市で根本的なお身体のケアをお考えなら、いわくら大野整体院へご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術で筋肉の緊張をほぐし、自律神経の整いやすい健やかなお身体づくりをサポートいたします。お電話やネット予約からお気軽にお問い合わせください。