リモートワークでお疲れな方はいわくら大野整体院へ
2021/01/29
愛知県にも緊急事態宣言出てから2週間が経過しましたね。
早いもので1月ももうすぐ終わりですが2021年のスタートから大変です。
コロナの影響で自宅待機やリモートワーク、外出自粛による事務作業など、座りでパソコン作業が増えたてから1年が経過します。
今年中に収まるとよいのですが。。
パソコン作業をずっとしていると首や頭周りまで固まってしまいます。
肩や首は回したり、ストレッチをするなどの対策が簡単に挙がるかとは思いますが、目や頭周りは難しいかと思います。
特に目や頭が疲れてくると、全身の倦怠感や食欲低下などを起こすこともあります。
そこで今回はどこでも簡単にできる目の周りのケアをお伝えします。
目のケアについては目の外側の付け根からさらに指一本分離した場所から人差し指、中指、薬指の腹(柔らかい部分)を使い、円を描くように軽い力でぐるぐる回します。
それを時計回り、反対周りそれぞれ30秒ずつ行うと血液の循環が良くなり、スッキリするのでぜひやってみてください。
いわくら大野整体院はコロナ対策を行いながら通常通り営業をしています。
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